近期，55岁的张女士给大家上了一堂深刻的耳部健康课。张女士生活中是个洁癖达人，家里总是被她打扫得一尘不染，她对耳朵的清洁也格外上心。棉签、耳扒、黏耳棒等掏耳工具总是随身携带，要是偶尔忘带，小拇指就成了临时“掏耳神器”。可谁能想到，这看似平常的频繁掏耳行为，却让她逐渐出现右耳闷堵、听力下降等问题。直到去附近的长江航运总医院·武汉脑科医院检查，才发现耳朵里竟长了一个长达1.5厘米的外耳道胆脂瘤。这一情况无疑为大家敲响了重视耳部健康的警钟。
张女士的遭遇，清晰地展现了过度清洁耳朵可能带来的严重后果。外耳道胆脂瘤虽然名字里有“瘤”，但它并非真正意义上的肿瘤，而是外耳道皮肤脱屑、胆固醇结晶堆积、上皮包裹形成的囊状团块。长期频繁掏耳刺激耳道，就容易引发这种情况。这个“瘤体”可不会乖乖待着，它会不断生长，最后往往只能通过手术取出。
这就告诉我们，哪怕是日常再普通不过的清洁行为，一旦过度，就可能给身体带来损害。所以呀，日常的健康习惯可不能小瞧，那些看似不起眼的行为，说不定就藏着健康隐患呢。
从医学角度来看，外耳道其实自带“清洁系统”。在正常情况下，耳道内的耵聍会随着我们的咀嚼、说话等动作自行排出体外。
可频繁掏耳却会打破耳道的这种自然平衡。具体危害如下：
相关研究显示，约有一定比例的耳部疾病都和不当掏耳行为有关，这足以证明频繁掏耳的危害不容小觑。
为了保护好我们的耳朵，可参考以下妙招：
张女士的经历就像一面镜子，提醒我们健康藏在生活的点滴之中。我们要多关注自己的身体，重视每一个影响健康的细节，养成良好的健康习惯，不过度追求清洁，尊重身体的自然规律。希望大家都能从这个例子中吸取经验，积极行动起来，守护好自己的耳朵，拥有健康的身体。