隐形眼镜每天别超8小时，这些护眼要点要记牢！

近期，宁波21岁女子小袁（化名）遭遇了一场眼部健康危机。小袁做了延长甲后无法顺利取下隐形眼镜，便戴着隐形眼镜睡觉，这一戴就是5天。起初眼睛只是发痒，后来疼痛加剧，还出现了视力模糊的情况。小袁赶紧前往医院，检查发现左眼球结膜水肿、睫状充血，角膜上还有2个直径1.5毫米的溃疡灶。医生严肃地说，再拖下去小袁有角膜穿孔的风险，视力可能无法恢复。

隐形眼镜戴太久的风险太可怕！

此案例清晰地展示了长时间佩戴隐形眼镜可能带来的严重危害。医学专家建议，日常佩戴隐形眼镜每天不应超过8小时。长时间佩戴会让眼睛面临诸多问题：

• 角膜缺氧：隐形眼镜就像给角膜“罩上了一层膜”，阻碍了角膜与空气中氧气的接触，影响其正常的代谢和生理功能。
• 结膜炎：镜片长时间与眼球接触，容易滋生细菌，进而引发炎症。
• 角膜溃疡：像小袁这样连续5天未摘隐形眼镜，导致角膜损伤并出现溃疡灶。若不及时治疗，病情会进一步恶化，甚至可能造成不可逆的视力损失。

这些风险严重威胁着我们的眼部健康，必须引起足够的重视。

隐形眼镜危害大的原因揭秘

从生理角度来讲，眼睛的角膜需要持续的氧气供应来维持正常的细胞代谢和功能。隐形眼镜覆盖在角膜表面，会在一定程度上阻碍氧气的传输。当佩戴时间过长时，角膜得不到充足的氧气，就会处于缺氧状态。缺氧会影响角膜细胞的正常生理活动，降低其抵抗力，使得细菌、病毒等病原体更容易侵入并引发感染。

个人的卫生习惯也非常关键。在佩戴和摘取隐形眼镜的过程中，如果没有严格按照正确的方法进行清洁和护理，镜片上就会残留污垢、蛋白质等物质，这些都为细菌的滋生提供了温床。而且，像小袁因为做了延长甲无法取下隐形眼镜而选择长时间佩戴，这种特殊情况也反映出在面对突发状况时缺乏正确的应对措施。

这样用隐形眼镜，眼睛少受伤！

为避免类似小袁的悲剧再次发生，我们在佩戴隐形眼镜时，要注意以下几点：

1. 控制佩戴时间：每天尽量不超过8小时，且不要戴着隐形眼镜睡觉。
2. 注意手部卫生：在佩戴和摘取隐形眼镜前，一定要彻底洗净双手。
3. 做好镜片护理：使用专门的隐形眼镜护理液对镜片进行清洁和消毒，定期更换护理液和镜盒。
4. 及时就医：当遇到眼部不适，如发痒、疼痛、视力模糊等，应立即停止使用隐形眼镜，并尽快寻求专业医疗帮助。
5. 特殊情况应对：如果因为特殊情况无法取下隐形眼镜，比如做了延长甲，可以尝试借助一些辅助工具，或者向他人寻求帮助。
6. 定期检查：要定期到医院进行眼部检查，确保眼睛的健康状况。

小袁的经历为我们敲响了健康警钟，在追求美丽和便利的同时，千万别忽视眼部健康。只要养成良好的用眼习惯，就能有效降低眼部疾病的发生风险，让眼睛始终保持明亮和健康。