进入高海拔寒冷地区，这些准备和防范措施你做了吗？

前段时间，在阿坝小金县305乡道海拔4200米的达哇梁子，一辆载着4名游客的车辆因遭遇暴风雪被困雪地，部分游客还出现了严重的高原反应。情况危急，阿坝消防迅速出动5人1车展开救援。无奈积雪过厚，救援车辆在距离被困车辆3公里处无法前行，消防队员只能徒步前往。经过2个小时的艰难跋涉，他们终于抵达现场，为被困人员送去氧气、食物等物资，保障了他们的生命安全。最终，在凌晨3时59分，消防队员成功将被困游客安全带回县城。

还原惊险被困救援全程

事发地阿坝小金县305乡道海拔4200米的达哇梁子，地势高且气候多变。当时，一辆车上的4名游客正行驶在此处，突然遭遇大风雪天气，车辆被困雪地。部分游客出现严重的高原反应症状，如头痛欲裂、恶心呕吐不止、心慌气短等，情况十分危急。

接到报警后，阿坝消防迅速响应，立刻出动5人1车前往救援。然而，由于积雪严重，救援车辆在距离被困车辆3公里处就无法继续前进了。消防队员们没有退缩，毅然徒步前行。在寒冷的风雪中艰难跋涉2个小时后，他们终于到达被困游客所在的现场。到达后，他们第一时间为被困人员提供了氧气、食物等物资，确保了被困人员的生命安全。最终在凌晨3时59分，成功将被困游客安全带回县城。

揭开高原反应的神秘面纱

高原反应是一种在高海拔地区常见的急性疾病，一般在快速进入海拔3000米以上的区域后容易“找上门”。其典型症状可不少，包括头痛、头晕、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、食欲减退、鼻出血和疲倦乏力等。

高原反应的产生主要有以下几个原因：一是快速进入高海拔地区，身体来不及适应；二是没有提前适应高原环境；三是遇到突发恶劣天气，像这次事件中的大风雪，就加重了游客的高原反应。

要预防高原反应，游客在进入高海拔地区前可以进行适当的体能训练，比如慢跑、爬山等，增强身体的适应能力。也可以逐步升高海拔，让身体有个适应的过程。同时，要携带必要的药物，如红景天、丹参滴丸等，但使用前需遵医嘱。此外，还要注意保暖，避免过度劳累，保持良好的饮食习惯，多喝水，少饮酒。

寒冷环境：身体的隐形杀手

寒冷环境对人体健康影响极大，在低温环境下，容易引发冻伤或失温等问题。如果长时间暴露在寒冷环境中，人体核心体温会下降，严重时会危及生命。

冻伤的症状表现为皮肤苍白、麻木、疼痛，严重时可能会出现水泡和坏死。失温则表现为体温下降、意识模糊、心跳减慢等。

为了在寒冷环境中保护好自己，要做好以下几点：

1. 穿着保暖衣物，尤其是头部、手部和脚部，要重点做好保暖。
2. 携带保温毯、热水袋等保暖用品。
3. 保持身体活动，促进血液循环。
4. 及时补充热量和水分，但要避免饮酒。

做好个人防范与应急准备

在进入高海拔地区或寒冷环境时，个人防范非常重要，我们要做好充分的准备工作，提高自我保护能力。

应急准备方面：

1. 要制定详细的旅行计划，提前了解目的地的天气情况。
2. 携带必要的急救药品和装备，如氧气瓶、保温毯、手电筒等。
3. 学习基本的急救知识，如心肺复苏术、止血包扎等。

遇到紧急情况时：

1. 要保持冷静，及时求助。可以使用手机或其他通讯工具联系救援部门。
2. 采取临时避难措施，如寻找避风处、搭建简易帐篷等。
3. 合理分配食物和水，保持体力。

此次事件再次提醒我们，进入高海拔地区或寒冷环境要做好充分准备和防范措施，科学规划降低健康风险，保障安全。希望大家都能提高健康和应急意识。