怀孕不仅会影响你的身体和日常生活，还可能影响你的护肤程序。皮肤问题在怀孕期间可能会发生变化，例如油性皮肤可能突然变得干燥，低维护的皮肤也可能变得敏感。此外，可以安全用于脸部和身体的成分也会发生变化。专家表示，口服视黄醇和水杨酸在某些浓度下都存在可能导致出生缺陷的风险，因此建议与医生讨论这些成分的局部使用。
为了帮助你在怀孕期间应对不断变化的皮肤问题，并选择最适合的孕期安全产品，我咨询了皮肤科医生关于应避免的成分和购物时应注意的事项。
最佳孕期安全护肤产品
最佳保湿霜
- La Roche Posay Toleraine Double Repair Face Moisturizer
最佳防晒霜
- La Roche-Posay Anthelios Ultra-Light Mineral Sunscreen
最佳精华液
- CeraVe Hyaluronic Acid Serum
最佳日常乳液
- CeraVe Daily Moisturizing Lotion
最适合干性皮肤
- Neutrogena Hydro Boost Hyaluronic Acid Water Gel
如何选择孕期安全护肤品
- 避免风险成分：许多医疗专家认为某些常见的护肤成分（如视黄醇、水杨酸、曲酸和氧苯酮）在怀孕期间使用不安全，因为它们可能对胎儿造成损害。大多数证据来自高剂量、口服使用或动物研究，但专家建议选择已知安全的替代品。
- 保湿能力：怀孕期间的生理和激素变化可能导致敏感和干燥的皮肤。含有烟酰胺、透明质酸和甘油等成分的产品可以帮助保湿和保护皮肤屏障。夜间保湿尤为重要，因为充足的水分有助于皮肤在夜间自我修复。
- 化学防晒与物理防晒：怀孕期间，专家建议使用矿物防晒霜而不是化学防晒霜。这是因为氧苯酮与某些出生缺陷有关。选择含有氧化锌和二氧化钛等物理UV阻挡剂的防晒霜。
- 无香料：专家建议选择无香料产品，因为合成香料可能刺激皮肤。
常见问题
怀孕期间皮肤会如何变化？
怀孕期间，由于激素变化、血流量增加和皮肤拉伸，皮肤质地可能会改变，许多人会出现痘痘、干燥、敏感和色素沉着。大多数皮肤变化无需担心，但如果出现皮疹，尤其是瘙痒的皮疹，应咨询医生。
怀孕期间应避免哪些成分？
- 视黄醇：视黄醇及其衍生物可以解决痘痘和衰老迹象，但在怀孕期间使用不安全。尽管局部使用视黄醇的风险较低，但建议避免使用。
- 水杨酸：水杨酸是一种常见的祛痘成分，但在怀孕期间使用不安全。建议选择含有壬二酸或过氧化苯甲酰的替代品。
- 氧苯酮：氧苯酮是许多化学防晒霜中的活性成分，怀孕期间使用不安全。建议选择矿物防晒霜。
- 曲酸：曲酸是一种美白成分，怀孕期间应避免使用。建议选择含有维生素C或壬二酸的安全美白成分。
- 邻苯二甲酸盐：邻苯二甲酸盐是一组存在于塑料和许多美容产品中的化学物质，怀孕期间应避免接触。
专家介绍
- Sejal Shah博士：纽约Smarter Skin Dermatology的认证皮肤科医生，专长于美容皮肤科和肤色治疗。
- Rachel Nazarian博士：纽约Schweiger Dermatology Group的认证皮肤科医生，研究领域包括皮肤病治疗和美容治疗。
- Erum Ilyas博士：宾夕法尼亚州Schweiger Dermatology Group的认证皮肤科医生，专长于儿科和医学皮肤科及皮肤癌治疗。
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