研究人员表示，吸烟造成的伤害是“累积”的，一个人越早戒烟，避免吸烟的香烟越多，他们活得就越久。
女性每吸一根烟会损失22分钟的生命，而男性则为17分钟，专家估计。新的研究预测高于之前的估计，之前认为每根烟会缩短吸烟者11分钟的生命。最新的发现基于长期研究跟踪人口健康的最新数据，声称每根烟平均会导致两性各损失20分钟的生命。
伦敦大学学院的研究人员表示，吸烟造成的伤害是“累积”的，一个人越早戒烟，避免吸烟的香烟越多，他们活得就越久。这项由卫生和社会保健部委托的研究表明，如果一个每天吸10支烟的人在1月1日戒烟，那么到1月8日，他们可以“防止失去整整一天的生命”。
到2月20日，他们的寿命可能会延长整整一周。如果他们在8月5日前成功戒烟，他们将比继续吸烟多活一个月。
研究作者说：“研究表明，吸烟者通常会失去大约与他们总寿命相同的健康年数。因此，吸烟主要侵蚀的是相对健康的中年时期，而不是缩短生命的晚期，这一时期往往伴随着慢性疾病或残疾。所以，60岁的吸烟者的健康状况通常相当于70岁的非吸烟者。”
该分析将发表在《成瘾杂志》上，指出平均每根烟导致20分钟的预期寿命损失，“这段时间很可能是处于相对良好的健康状态”。它补充道：“在任何年龄戒烟都有益处，但吸烟者越早离开这个‘死亡自动扶梯’，他们可以期待的生活就越长、越健康。”
伦敦大学学院酒精和烟草研究小组的首席研究员莎拉·杰克逊博士说：“人们必须了解吸烟的危害有多大，戒烟能改善他们的健康和预期寿命。”她补充说：“一个人越早戒烟，活得就越久。在任何年龄戒烟都会显著改善健康，好处几乎立即显现。永远不晚于为自己的健康做出积极改变，有许多有效的戒烟产品和治疗方法可以帮助吸烟者彻底戒烟。”
公共卫生部长安德鲁·格温内说：“吸烟是一种昂贵且致命的习惯，这些发现揭示了这种成瘾的惊人现实，突显了戒烟的重要性。新年是一个完美的机会，吸烟者可以制定新的决心并迈出这一步。”
皇家内科医学院烟草特别顾问桑杰·阿格拉瓦尔教授说：“每一根烟都会损失宝贵的生命分钟，其累积影响不仅是对个人，也是对我们医疗系统和经济的毁灭性打击。这项研究强烈提醒我们，迫切需要解决吸烟作为英国可预防的死亡和疾病的主要原因。”
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