虽然抗酸药可以缓解胃酸过多和烧心的症状，但它们可能会破坏微生物群落细菌的自然平衡。印度阿波罗医院（Apollo Hospital）的内科专家苏兰吉特·查特吉博士（Dr Suranjit Chatterjee）经常看到一些患者因轻微的消化问题而频繁服用抗酸药，甚至未经咨询就自行购买这些非处方药。有些人抱怨抗酸药对他们无效，反而导致了腹泻。
胃内的酸性环境起到抵御有害细菌的作用。当胃酸水平持续降低时，有害细菌可能会过度繁殖，增加感染和腹泻的风险。此外，缺乏胃酸还可能导致腹胀、便秘和整体消化系统迟缓。
长期依赖这些非处方药物而不解决胃酸反流或消化不良的根本原因，可能会导致意外的副作用，其中一些可能是严重的。
长期使用抗酸药的最大担忧之一是其对营养吸收的影响。胃需要酸性环境来适当分解食物并吸收如钙、镁和维生素B12等重要营养素。频繁使用抗酸药，特别是质子泵抑制剂（PPI）或H2受体拮抗剂，会减少胃酸，导致这些营养素的吸收不良。随着时间的推移，这可能导致营养缺乏，增加骨质疏松（由于钙耗尽）、肌肉无力（由于镁缺乏）和神经问题如记忆力减退和神经损伤（由于维生素B12缺乏）的风险。
当抗酸药长时间抑制胃酸分泌后，身体会通过增加酸的产生来补偿，一旦停药，这可能导致更严重的烧心和胃酸反流症状，使个体陷入对抗酸药的依赖循环中。
研究表明，长期使用质子泵抑制剂（PPI）与肾病、肾炎甚至长期肾损伤的风险增加有关。由于肾病在早期阶段通常没有明显症状，直到病情发展到晚期，定期服用抗酸药的人可能不知不觉地损害了肾脏健康。
一些研究指出，长期使用质子泵抑制剂（PPI）可能与心脏病风险增加有关。具体机制尚未完全明确，但研究人员相信这些药物可能会影响血管功能，从而随着时间的推移增加心血管风险。有心脏问题的人应谨慎使用。
由于抗酸药干扰钙的吸收，长期使用，尤其是质子泵抑制剂（PPI），已被与骨折风险增加相关联，特别是在老年人中。研究表明，长期高剂量使用PPI的人更容易发生髋部、腕部或脊柱骨折。
为了减少对抗酸药的依赖，自然疗法如少量多餐、避免触发食物（辛辣、油炸和酸性食物）、饭后保持直立姿势以及保持健康体重可以帮助缓解症状。对于慢性胃酸反流，建议咨询医生以寻求替代治疗或生活方式调整。
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