心理健康训练（MT）在运动心理学中得到了广泛应用，但在解决运动员更广泛的心理健康问题方面尚未得到充分利用，特别是在印度。本研究考察了针对印度射击和射箭运动员的心理能力构建项目（PCBP），重点关注关键心理变量，如动机、毅力、情绪和幸福感。该四阶段项目包括运动分析、个体评估、动机任务、为期一周的心理技能教育阶段，以及两周内将这些技能应用于运动员日常训练中。方法部分使用了诸如运动动机量表-II（SMS-II）、心理健康连续体短表（MHC-SF）、运动情绪问卷（SEQ）和毅力度量表等心理测量工具，测量了122名运动员的干预前和干预后得分，分为实验组（n = 60）和对照组（n = 62）。进行了组内和组间分析，并计算了效应大小。
实验组在幸福感（p < 0.001）、情绪幸福感（p = 0.017）、内在动机（p = 0.006）和毅力（p = 0.004）方面显著改善，同时沮丧（p = 0.001）和非调节（p < 0.001）有所减少。相比之下，对照组仅表现出愤怒增加（p = 0.005），但没有其他显著变化。组间比较显示，实验组在焦虑（p < 0.001）和幸福感（p < 0.001）、情绪幸福感（p < 0.001）、社会幸福感（p < 0.001）和毅力（p = 0.004）方面有更大的改善。
结论表明，PCBP有望增强运动员的心理健康，但需要更大样本的研究来确认其有效性和长期适应性。该研究由印度科学技术部（DST）资助，并获得了印度理工学院伦普尔伦理委员会的批准，以确保信息的保密性并遵循赫尔辛基宣言的原则。
此外，研究还详细描述了PCBP的四个阶段：
统计分析部分采用了组内和组间比较的方法，使用SPSS软件进行数据分析。结果显示，干预显著提高了实验组的幸福感、社会幸福感和心理幸福感，并增强了内在动机和毅力，减少了沮丧和非调节。对照组则表现出较少的变化，如焦虑减少但无显著差异。
总体而言，研究结果表明，PCBP显著提升了运动员的情绪调节、幸福感和毅力，促进了自我驱动的动机和情绪强度。这些结果支持了现有研究中关于心理干预对运动员表现和整体福祉的重要性。
(全文结束)