孤独不仅损害心理健康，还会引发感染
社交隔离和孤独感与血液中特定的蛋白质有关，这些蛋白质影响炎症反应。（图片来源：Getty Images）
保持与朋友和家人的联系不仅对心理健康有益，还可能预防心脏病、中风和2型糖尿病等疾病，这是最新的研究结果。
来自英国剑桥大学和中国复旦大学的研究人员分析了英国生物银行（UK Biobank）中超过42,000名成年人的血液样本。他们发现，社交隔离和孤独感与血液中特定的蛋白质有关，这些蛋白质影响炎症、免疫反应和压力调节——所有这些都是与严重健康状况相关的重要因素。
社交隔离指的是有限的社会接触和活动参与，而孤独感是一种个人感到孤单的情感体验。尽管两者有所不同，但发表在《自然·人类行为》上的这项研究发现，与两者相关的蛋白质有显著重叠。研究人员确定了175种与社交隔离相关的蛋白质和26种与孤独感相关的蛋白质，其中85%的蛋白质存在重叠。这些蛋白质涉及炎症反应、病毒反应以及糖尿病和心血管疾病等病症。
一种关键蛋白质ADM被发现可以调节应激反应和社会激素如催产素（被称为“爱的荷尔蒙”）。较高的ADM水平与负责情绪和社会处理的大脑区域体积减小以及早死风险增加有关。
另一种蛋白质ASGR1与高胆固醇和更高的心脏病风险相关。其他识别出的蛋白质与胰岛素抵抗、动脉损伤甚至癌症进展有关。
“我们知道社交隔离和孤独感会影响健康，但我们从未完全理解其原因。这些蛋白质为我们提供了关于社会联系如何影响我们生物学的关键见解。”剑桥大学的沈春博士表示。
该研究还强调了孤独对大脑的影响。较高的ADM水平与控制情感和身体意识的大脑区域体积减少有关。“社交隔离和孤独感是全球公共卫生问题。解决这些问题可以显著改善健康结果。”剑桥大学的芭芭拉·萨哈基安补充道。
研究结果突显了保持社交联系的重要性，不仅是为了情感健康，也是为了长期的身体健康。研究人员建议投资社区项目、社交活动和支持系统，因为这些可以在减少孤独感和改善整体健康结果方面发挥重要作用。
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