近期，网络上掀起了关于学生课堂犯困极端情况的热烈讨论。有学生在数学课上因极度疲惫，竟嫌老师讲课声音“吵”，要求老师闭嘴；还有学生坐着听课，口水都拉丝到了地面；更有学生为保持清醒拧大腿，却因困意太浓没使上劲。甚至有老师讲课把学生讲睡后自己也睡着了，下课铃响都没醒，最后直接宣布这节课改成自习课。这些情况让大家把目光聚焦到现代学生群体普遍存在的睡眠不足和过度疲劳问题上。
具体来说，那个嫌老师讲课吵的学生，当时在数学课上脑袋都快耷拉到桌子上了，老师的声音在他听来就成了“噪音”，于是忍不住让老师闭嘴，老师也是又惊讶又无奈。坐着口水拉丝到地面的同学，整个人处于半睡半醒状态，口水不受控制地流下来。而努力拧大腿的学生，双手紧紧抓着大腿，可困意让他根本使不出力气。那位老师在讲台上讲着讲着，可能是看到学生们昏昏欲睡的样子，自己也熬不住睡着了，下课铃响了还沉浸在梦乡，最后只好尴尬地宣布这节课自习。
网友们纷纷在评论区分享类似经历，足见这种现象很普遍。有数据显示，青少年每天需要8 - 10小时的睡眠才能保证身体和大脑正常发育与功能，可很多学生远远达不到这个标准。
睡眠不足对学生影响极大：
这些健康问题对每个学生及其家庭都有潜在影响。比如一个学生因为睡眠不足，学习成绩下降，会让家长着急，家庭氛围也会受影响。
其实，通过改变生活习惯就能改善睡眠质量。比如合理规划学习时间，把重要的作业和复习任务提前完成，晚上就可以早点休息。减少夜间使用电子设备，把手机放在离床远一点的地方。
希望每位学生都能意识到充足睡眠的重要性，并采取有效措施改善自己的睡眠质量。让我们共同努力，为自己和家人的健康保驾护航。
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