2024年12月，正值流感高发季节。流感具有较强的传播性，能够通过飞沫、接触等多种途径传播，对人们的健康构成了一定威胁。在此期间，不少人受到流感的侵袭，出现发热、咳嗽等症状。据相关数据显示，每年流感流行季节，都有相当数量的人群感染流感。采取有效的防护措施对于预防流感至关重要。
流感疫苗是预防流感的重要手段之一。其作用原理是将经过处理的流感病毒抗原成分注入人体，刺激人体免疫系统产生特异性抗体。当人体再次接触到相应的流感病毒时，这些抗体就能迅速识别并结合病毒，启动免疫反应，从而清除病毒，避免或减轻感染症状。
为何建议6月龄以上且无接种禁忌的人群在流感流行季节前1~2个月接种呢？这是因为接种疫苗后，人体免疫系统需要一定时间来产生足够的抗体，以达到最佳保护效果。一般来说，接种后2至4周，抗体水平会达到较高水平，能为人体提供较为有效的保护。
对于老年人而言，随着年龄增长，身体免疫力逐渐下降，感染流感后，更容易引发严重的并发症，如肺炎、心肌炎等，接种流感疫苗可显著降低这些风险。儿童由于免疫系统尚未发育完全，且在幼儿园、学校等集体生活环境中人员密集、接触频繁，很容易相互传染，接种疫苗能有效保护他们的健康。孕妇在怀孕期间，身体生理状态发生变化，免疫力相对较低，感染流感不仅会影响自身健康，还可能对胎儿造成不良影响，接种流感疫苗是一种安全有效的保护措施。慢性病患者本身身体状况较差，感染流感后可能导致原有疾病加重，接种疫苗有助于预防流感，减少疾病负担。医务人员因工作环境特殊，经常接触各类患者，感染风险高，接种疫苗既能保护自己，又能避免将病毒传播给患者。
保持良好的个人卫生习惯，就像是为我们的身体筑起了一道阻挡流感的“防火墙”。其中，勤洗手非常重要。我们的手在日常生活中会接触到各种各样的物品和表面，容易沾染流感病毒。若不及时洗手，病毒就可能通过手接触眼睛、鼻子或嘴巴等黏膜部位，进而进入人体引发感染。
正确的洗手方法能更有效地去除手上的病毒，如七步洗手法，具体步骤如下：
随身携带口罩也有重要意义。在人员密集的场所，如商场、公交车、地铁等，空气中可能存在较多飞沫，而口罩能有效阻隔飞沫传播，降低感染流感的风险。
室内环境的清洁对预防流感至关重要。定期打扫房间、擦拭家具表面等，可以清除灰尘、污渍等，减少病毒在室内的存活和传播机会。需要注意的是，室内环境维护应以清洁为主、消毒为辅，因为过度消毒可能会破坏室内微生物的平衡，导致一些有益微生物减少，反而不利于健康。
适合家庭的安全消毒方法有很多。例如，可以使用含氯消毒剂擦拭高频接触表面，如门把手、桌椅表面、水龙头等。使用含氯消毒剂时，要注意按照正确比例稀释，避免浓度过高对人体和物品造成损害。同时，要注意通风换气，保持室内空气新鲜。
流感的常见症状包括发热、咳嗽、咽痛等，部分患者还可能出现头痛、肌肉疼痛、乏力等症状。了解这些症状，有助于我们自我识别是否感染了流感。
一旦出现这些症状，应及时就医。早期诊断和治疗可以减轻症状、缩短病程、降低并发症的风险。在治疗方面，一般会根据患者的具体情况采取相应措施。对于流感患者，常用的治疗方法包括休息、多喝水、对症治疗等。若病情较为严重，医生会根据患者情况使用一些合适的治疗手段。需要注意的是，治疗应在医生的指导下进行，不要自行用药。
在2024年12月这个流感高发的时期，接种流感疫苗是重点人群的重要防护手段，养成良好的日常卫生习惯、维护室内环境以及正确应对症状都对预防和控制流感起着关键作用。大家要提高自我防护意识，共同抵御流感，营造健康的生活环境。