春季本是万物复苏、生机勃勃的美好时节，可对于过敏人群来说，却如同一场"噩梦"的开始。很多人以为待在家里就能躲开过敏，殊不知在家中也可能被过敏症状缠上。为什么春季待在家中也会过敏？又该如何有效预防和缓解呢？下面就为大家详细解答。
春季过敏的原因主要有三点。其一，春季植物竞相开花，空气中花粉浓度大幅增加，这些花粉会通过门窗进入室内，一旦被人体吸入，就容易引发过敏反应。其二，家中的尘螨和宠物皮屑也是常见的过敏原。尘螨喜欢在温暖潮湿的环境里大量繁殖，而宠物皮屑会随着宠物的活动散落在家里的各个角落。其三，春季气候干燥，室内空气湿度较低，这种干燥环境会让皮肤屏障功能减弱，进而出现红肿、瘙痒等过敏症状。
想要改善室内干燥问题，使用加湿器是个不错的办法。它能提高空气湿度，让皮肤没那么容易敏感。建议把室内湿度保持在40%-60%之间，这样既能保证舒适度又不易滋生尘螨。在选择加湿器时，像飞利浦、美的等品牌都有不错的口碑。不过使用时要记得每天换水并每周彻底清洁，防止细菌滋生。
空气净化器能够有效去除空气中的花粉、尘螨、宠物皮屑等过敏原，改善室内空气质量。尤其是在花粉高发期，它能让过敏原的浓度大幅降低。市面上主流的空气净化器如戴森DYSON HP07、352空气净化器等，大多采用HEPA滤网技术，可以过滤99.97%的0.3微米颗粒物。建议选择适配房间面积的机型，并定期更换滤网。
一方面是外出防护。回家后要及时更换外衣，用生理盐水冲洗鼻腔，并用清水清洁面部和手部。如果必须外出，最好佩戴N95口罩和防风眼镜。另一方面是宠物护理。建议每周用除螨吸尘器清理沙发、地毯，每日用粘毛器处理衣物上的宠物毛发。给宠物洗澡建议每月不超过2次，过度清洁反而会破坏皮肤保护层。
皮肤护理要注意三个要点：清洁时使用35℃左右的温水，避免冷热刺激；保湿建议选择含神经酰胺的医学护肤品，这类成分能帮助修复皮肤屏障；出现急性过敏时可冷敷3-5分钟缓解症状。如果出现持续性红斑、渗液等严重症状，应及时到皮肤科进行斑贴试验等专业检查。
春季居家防过敏需要多管齐下：通过湿度监测维持40%-60%室内湿度，空气净化器建议24小时开启（睡眠时可调至静音模式），外出衣物要及时密封清洗。若采取上述措施仍出现频繁过敏，建议到医院进行过敏原检测，制定个性化防治方案。
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