口部贴胶带作为一种潜在改善睡眠、减少打鼾和鼓励鼻呼吸的方法已变得流行。然而，尽管这个想法看似无害，但整晚密封嘴唇可能会对口腔健康甚至整体健康产生负面影响。这是来自Avangart Dental Clinic的口腔专家和牙医Nina Gonzero的观点。她谈到了与口部贴胶带相关的潜在风险，包括其在口臭、细菌增加以及对某些健康状况的人的影响。
Nina表示：“口部贴胶带强迫嘴巴闭合，形成一个温暖潮湿的环境，使细菌大量繁殖。这可能导致有害细菌过度生长，导致口臭、蛀牙和牙龈疾病。”
Nina解释说，晚上口干意味着唾液减少，无法保护牙齿和牙龈，可能导致：
如果你醒来时感到异常口干或有异味，可能是口部贴胶带扰乱了你的口腔健康。
虽然口部贴胶带常被宣传为促进鼻呼吸的方法，但Nina指出，对于以下人群来说，它可能是危险的：
她说：“如果你的鼻子稍微堵塞并且口部贴胶带，你可能会难以获得足够的氧气，导致睡眠质量差、心脏压力增加以及潜在的呼吸困难。未确诊的睡眠呼吸暂停患者可能会发现口部贴胶带加重了他们的症状，因为限制了气流。”
除了口腔健康问题外，每晚口部贴胶带还可能引起嘴唇周围娇嫩皮肤的刺激。一些人会经历：
如果你有敏感肌肤或过敏史，可能会发现口部贴胶带导致不适而不是改善睡眠。
口部贴胶带不适用于以下人群：
如果你属于上述任何一类，应该在尝试口部贴胶带之前咨询医疗专业人士，因为它可能会恶化潜在的健康状况。
Nina建议，与其依赖口部贴胶带，不如考虑更安全、更有效的替代方案来改善睡眠和呼吸习惯：
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