2024年，健康和减重成为美国人的重要优先事项。根据Hims的一项研究，近一半的美国人（47%）表示他们更希望拥有一个更健康的2025年，而不是更富裕的一年（53%）。以下是该研究中一些令人惊讶的健康发现：
减重已经成为我们日常生活中的一大关注点——75%的美国人每天都会思考自己的体重，其中14%的人表示这个问题一直萦绕在他们心头。事实上，70%的人更愿意减掉10磅体重，而不是交到100个新朋友。更令人惊讶的是，35%的美国人宁愿减掉10磅体重也不愿摆脱债务。考虑到普通美国人的债务为104,000美元，这意味着对于这35%的人来说，每减掉一磅体重的价值约为10,000美元。
完全有三分之一的美国人自称为“半一夫一妻制”，已婚夫妇也不例外：32%的人表示他们是“半一夫一妻制”而非“一夫一妻制”。此外，性别差异在忠诚度上并不如人们想象的那么大：28%的女性和31%的母亲表示她们偶尔会出轨，而男性和父亲的比例分别为38%和39%。
有趣的是，无论是已婚夫妇还是单身人士，他们最大的恶习都是“痴迷于暗恋对象”（均为12%）。而且，更多的已婚夫妇在性生活中会想到别人（50%对单身者的47%）。单身者并没有在性生活上获得更多乐趣（42%认为他们的性生活很好或非常棒），而56%的已婚关系中的人和60%的已婚夫妇持相同看法。
78%的Z世代男性表示他们是至少一家远程医疗公司的客户，相比之下，Z世代女性的比例为63%，千禧一代为58%，总体受访者的比例为54%，这使Z世代男性成为推动远程医疗发展的重要力量。
具体来说，72%的Z世代男性报告称他们从远程医疗公司获得了治疗精神健康问题的处方，而整体比例为55%；70%的Z世代男性表示他们从远程医疗公司购买了减重产品，而整体比例为53%。据《Z世代男性是最大的美容市场，但无人谈论》报道，头发护理可能是下一个热门领域，因为Z世代男性对其头发的关注度远高于其他群体。
在Hims & Hers的2024年《美国体型调查》中，美国人被问及他们认为男女的理想体重是多少，以及他们自己与这些理想体重的差距。结果显示，只有17%的美国人表示他们处于理想体重，意味着83%的人并非如此。
具体来说，24%的人比理想体重稍重，同样比例的人比理想体重重得多，17%的人表示他们极度超重或肥胖（18%的人表示他们低于理想体重，17%的人表示他们正好处于理想体重）。美国人平均想要减掉42磅。这包括60%的人希望减掉30磅或更少，以及40%的人希望减掉21磅或更多。
大多数美国人认为性优于TikTok，但对于Z世代女性来说，这个差距很小。当被问及他们更重视什么——性还是TikTok——69%的美国人选择了性，而31%选择了TikTok。然而，在Z世代女性中，性与TikTok之间的优先级差距明显较小。59%的Z世代女性表示她们更喜欢性，而41%——几乎一半——更喜欢TikTok。
值得注意的是，Z世代女性是唯一一个多数（51%）认为社交媒体比性生活更有价值的人群（49%）。尽管如此，Z世代女性和男性的性生活质量都很好，61%的人对自己的性生活评分很高（在5分制中评分为4或5），而整体美国人的这一比例为50%。
三分之二（66%）的Z世代和千禧一代男性认为脱发只是他们在中年才会遇到的问题，只有34%的人认为男性在40岁前就会脱发。然而，医学界的观点并非如此。
男性型脱发可以影响年轻成人，甚至是在20多岁时。到50岁时，约有一半的男性会受到男性型脱发的影响。
在成功减重的美国人中（占总人口的72%），近三分之二（63%）的人在同一年内又恢复了体重——92%的人在某个时候恢复了体重。这意味着只有8%的人实现了可持续的减重。
男性在保持体重方面面临更大的挑战，69%的男性表示他们在同一年内恢复了减掉的体重，尤其是Z世代男性，这一比例高达77%，而女性的比例为57%。尽管难以解释为什么女性似乎比男性更能长时间保持体重，但内在动机与外在动机可能是原因之一。83%的女性表示减重是为了让自己感觉更好，而男性中这一比例为66%。另一方面，男性中有两倍于女性的人表示减重是为了让他人看起来更好（34%对17%）。
如果你对实现可持续减重感兴趣，可以参考这12种已被证明有效的方法。
根据Hims的调查，26%的父母已经对孩子进行了心理健康教育（母亲和父亲的比例相同），但90%的父母认为学校应该教授心理健康课程。
除了金钱问题，父母自身的心理健康是他们第三大压力源，仅次于未来和体重。随着许多家长和孩子的心理健康危机加剧，学校迫切需要将心理健康课程正式纳入其他健康主题的教学中，包括性教育。
超过一半的父母（51%）表示他们仍在积极照顾成年子女，这使得成功将孩子培养成独立成年人的目标不再现实。
育儿的长期投入可能是导致父母疲惫不堪的原因之一。父母是最感到压力的群体，42%的人形容自己很紧张，而总体受访者中这一比例为37%；37%的人形容自己精疲力竭，而总体受访者中这一比例为31%。这一发现与外科医生最近的一份报告一致，该报告指出美国父母的心理健康状况正在下降，造成公共卫生危机。
当被问及更重视睡眠还是浪漫时，62%的女性选择睡眠，而男性中这一比例为51%。男性更倾向于寻求亲密关系，49%的男性认为浪漫比睡眠更重要，而女性中这一比例为38%。
睡眠也是女性完美一天的首要条件——35%的女性表示良好的夜间睡眠是完美早晨的关键，而男性中这一比例为25%——而男性更可能认为前一天晚上或早晨的美好性爱是完美一天的开始。
对于希望在清晨进行性爱的异性恋男性来说，他们可能需要让伴侣多睡一会儿：女性不进行更多性爱的首要原因是感到太累。
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