一项最近的研究表明，孤独感显著影响社交焦虑者对压力的反应，表现为较低的血压升高幅度。如果你患有社交焦虑症，你的身体可能对压力有不同的反应，而孤独感可能是其中的一个重要原因。新研究指出，高度社交焦虑的人往往感到更孤独，而这又与较弱的心血管压力反应有关。具体来说，研究人员发现，在面对压力情境时，他们的血压并没有像其他人那样明显上升，这种反应可能会带来长期的健康影响。
研究结果最近发表在《国际心理生理学杂志》上。此前的研究已经将社交焦虑与多种健康问题联系起来，包括心脏问题和高血压。然而，关于社交焦虑者对压力的反应，研究结果并不一致。有些研究表明存在较弱的心血管反应，而另一些则未发现明确的关联。为了进一步探讨这一问题，研究人员调查了孤独感作为潜在因素的作用。
研究作者德克萨斯大学圣安东尼奥分校的亚当·奥里奥丹（Adam O'Riordan）解释说：“我热衷于了解心理因素如何影响身体健康，尤其是心血管健康。我的研究集中在压力反应如何将社交焦虑、孤独感和其他心理因素与长期的心脏风险如高血压联系起来。”
为了深入探讨，研究人员考察了孤独感是否影响社交焦虑与心血管反应之间的关系。研究结果证实，压力任务确实提高了参与者的血压和心率，他们事后也报告了更高的压力感。有趣的是，虽然社交焦虑者自述的压力感更强，但仅凭社交焦虑并不能直接预测心血管反应的变化，即它不能预测压力任务期间血压或心率的变化。
研究发现，孤独感在血压反应中起到了关键作用。感到更孤独的参与者在面对压力时，收缩压和舒张压的增幅较小。通过中介分析，研究人员进一步发现，孤独感在社交焦虑与心血管反应之间起到了桥梁作用。简单来说，社交焦虑者更容易感到孤独，而这种孤独感又与较弱的血压反应有关。
这一效应在收缩压和舒张压方面都显著，但对心率没有影响。研究人员强调，虽然强烈的心血管反应通常被认为是不利的，但较弱的反应也可能带来负面影响。较弱的压力反应可能表明身体在处理压力时出现了脱离或失衡。
“社交焦虑者由于持续的负面自我信念和对他人评判的恐惧，往往会避免社交场合，”奥里奥丹告诉PsyPost，“这导致了更大的社会孤立和孤独感，正如我们的研究所示，这在塑造生理和心理压力反应方面起着至关重要的作用，可能影响长期健康。”
由于该研究是观察性的，因此无法确认社交焦虑、孤独感与心血管反应之间的直接因果关系。这种联系可能更为复杂，生活方式或情绪健康等因素也可能起到一定作用。此外，研究人员不确定这些效应是否会随着时间或生活状况的变化而保持一致。
这项研究考察了一般人群，因此参与者的社交焦虑程度各不相同，而非确诊的社交焦虑障碍。因此，在临床人群中，这些效应可能会更加明显。尽管存在局限性，研究仍表明孤独感在一些社交焦虑者表现出较弱血压反应的原因中起着关键作用，这种模式可能会带来长期的健康风险。
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