几个世纪以来，人类一直在寻找延长生命的方法，对长寿的追求可以追溯到几千年前。分子生物学家乔·佩德罗·德·马加良斯（João Pedro de Magalhães）对此有很好的总结：“衰老是自然的。另一方面，技术和科学是为了克服我们的自然限制。”今天，全球的科学家和专家正在探索突破性的方法来延长人类的寿命，从帮助细胞抵抗甚至逆转衰老的基因疗法，到曾经只存在于科幻小说中的创新，如低温冷冻和数字记忆存储。
全球长寿和抗衰老疗法市场正在迅速扩大，预计到2030年将达到442亿美元，比2020年的251亿美元大幅增长，据Allied Market Research报道。诺贝尔奖得主兼前皇家学会主席文基·拉马克里希南（Venki Ramakrishnan）指出，在过去十年中，发表了超过30万篇关于衰老的科学文章，有超过700家初创公司投资数十亿美元进行长寿研究。这一全球趋势反映了人类致力于过上更长、更健康的生活。
菲律宾和其他许多国家一样，正经历着人口老龄化。据菲律宾统计署（Philippine Statistics Authority）预测，到2045年，约15.9%的人口将年满60岁或以上。随着这一老龄化趋势和对社会因素如何影响衰老和健康的理解日益加深，人们对治疗方法的兴趣也在增加，这些方法从简单且非侵入性的治疗到更先进的方法，如再生医学和细胞疗法。
在《长寿指南：如何减缓、停止和逆转衰老——不要因愚蠢的事情而死》一书中，彼得·H·戴曼迪斯博士（Dr. Peter H. Diamandis）提供了更多的长寿建议。他强调了肌肉锻炼、高级诊断以进行预防性护理、补充剂以优化细胞健康，以及“长寿心态”。他还指出，高质量的睡眠对于恢复活力、认知功能和免疫系统至关重要。
在最近的一次亚洲再生医学会议上，雷亚诊所（Raya Clinic）医疗主任、亚洲再生医学协会创始副会长昆西·雷亚博士（Dr. Quincy Raya）讨论了再生医学在骨科、普通外科、神经学、眼科、整形外科、美容手术、美学、妇科、男性健康、牙科和细胞移植等领域的广泛应用。她在演讲中提到，再生医学是一种“超越疾病管理的新兴跨学科方法”，它“支持身体修复、再生和恢复到健康状态”，同时“创造活的、功能性组织以修复或替代因年龄、疾病、损伤或缺陷而丧失的组织或器官功能”。它采用细胞疗法、组织工程策略和生物混合器官设备。
认识到生物技术和人工智能在健康和长寿服务中的发展，雷亚博士将于明年8月组织一次关于长寿和生物黑客的会议。这将汇集来自哈佛大学、斯坦福大学和康奈尔大学的长寿科学专家。
干细胞疗法尤其具有前景。普罗德罗马斯干细胞研究所（Prodromos Stem Cell Institute）主任查德威克·普罗德罗马斯博士（Dr. Chadwick Prodromos）强调了干细胞输注在减少记忆力减退、脑雾和疲劳方面的潜力，以及对心脏和大脑的再生作用。这些治疗还被用于探索脊髓损伤、中风和脑瘫等神经系统疾病。
此外，哈佛大学历时85年的研究表明，积极的人际关系对长寿和健康生活至关重要。这项具有里程碑意义的研究强调了社交健康和强连接的重要性，它们有助于幸福感并支持身心健康。
技术的兴起也促进了健康老龄化，从帮助老年人独立生活的智能家居设备到维持社交联系的工具。这些进步对于早期疾病检测和管理至关重要，使人们能够监测自己的健康状况并获得预防性护理。
哈佛干细胞研究所解释说，衰老是一个复杂的过程，与身体再生新组织的能力下降有关。虽然干细胞不是“青春之泉”，但它们提供了对与衰老相关的疾病原因的洞察，并有望开发出新的策略，帮助人们过上更健康、更有成效的生活。干细胞可能有助于了解衰老的根本原因，并为提高生活质量的治疗提供支持。
随着研究和技术的不断进步，延长寿命、健康生活的愿景变得越来越现实。然而，我们不应忽视一些最简单的延长寿命的方法涉及自我管理：饮食、锻炼、社交联系和睡眠。这些基本但强大的习惯构成了长寿的基础。
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