想让头发清爽不油快掌握这些小窍门！

其实，想让头发保持干净清爽久一点，是有小窍门的。今天就来和大家分享洗头发干净又油得慢的那些诀窍，让咱们轻松拥有清爽秀发。

正确认识头发易油的原因

头发容易油，和皮脂腺分泌、头皮生态环境都脱不了干系。皮脂腺要是分泌太旺盛，头发很快就油光发亮了。

同时，不正确的洗发方式、不合适的洗发产品，都会破坏头皮正常油脂平衡，让头发油得更快。了解这些原因，就能从根源上解决头发油得快的问题啦。

洗发产品的科学选择

洗发产品选得好，头发清洁和控油就成功一半了。含天然植物提取物的洗发产品相对温和，对头皮和头发刺激性小，清洁油脂的同时还能维持头皮健康。比如含有茶树精油、薄荷等天然成分的洗发产品，有抗菌、舒缓的作用。

不同发质适合的产品不一样：

• 油性发质适合清洁力较强的；
• 干性发质要注重滋润。

还要根据头皮状况，如敏感、瘙痒等，挑选针对性产品，这样头发才能洗得干净又健康。

合理确定洗护频率

洗护频率得根据个人发质和头皮状况来：

• 油性发质油脂分泌快，可能需要相对频繁洗头，但也别过度清洁，每天洗一次就行，不然会破坏头皮油脂平衡，让油脂分泌更旺盛；
• 干性发质不用洗得太勤，大概2 - 3天洗一次，防止头发水分流失；
• 中性发质可以根据实际情况，2天左右洗一次。

合理的洗护频率可是保持头发清爽、健康的关键之一。

护发产品的正确使用

正确使用护发产品，能更好地清洁头发还能减少伤害：

• 洗发水要先充分揉搓起泡再涂到头发上，这样清洁成分能均匀分布，清洁效果更好；
• 用量也要适量，太多不仅浪费还可能有残留；
• 冲洗的时候一定要彻底，残留的洗发水会刺激头皮、影响头发健康；
• 洗头时轻轻按摩头皮，促进血液循环，让头皮更健康，头发自然也能保持清爽干净。

养成良好习惯助力头发健康

除了正确洗发，日常习惯也会影响头发状态：

• 健康饮食方面，多吃蔬菜水果，少吃高油、高糖食物，能调节身体内分泌，减少油脂分泌；
• 适量运动能促进血液循环，给头皮提供充足营养；
• 充足睡眠能让身体各器官得到休息和修复，对头皮健康有好处；
• 保持良好心态，减少焦虑、压力，也能让头发更健康。

从这些方面入手，全方位呵护头发，让清爽持久在线~