到2050年全球乳腺癌新发病例将增38%，如何应对？

近期，世界卫生组织下属国际癌症研究机构（IARC）发布在《自然医学》杂志上的报告引发了广泛关注。报告显示，若当下趋势得不到有效遏制，到2050年全球乳腺癌新发病例将增长38%，每年因乳腺癌死亡的人数会增加68%。2022年，全球乳腺癌新发病例估计达230万例，死亡病例为67万例，而到2050年，新发病例可能高达320万例，相关死亡人数将达110万例。乳腺癌形势越发严峻，给公共健康和社会经济带来了沉重负担。

乳腺癌：健康与社会的双重危机

乳腺癌可是全球女性中最常见的恶性肿瘤之一，也是导致女性癌症死亡的主要原因。大量新发病例和死亡病例直接威胁着女性的生命健康，无数家庭因此失去了重要成员。

治疗乳腺癌可不轻松，手术、化疗、放疗等一系列治疗手段，都需要耗费大量的医疗资源和费用。这对社会来说，医疗资源的分配压力增大；对家庭而言，经济负担沉重。而且，随着全球人口增长和预期寿命延长，癌症发病率可能进一步上升，乳腺癌问题也会更加严峻，成为影响社会稳定和发展的重要因素。

揭秘乳腺癌增长的幕后黑手

• 肥胖因素：肥胖是女性患乳腺癌的常见风险因素之一。现在生活水平提高了，人们的饮食习惯也变了，高热量、高脂肪、高糖的食物吃得越来越多，运动量却越来越少，肥胖人群自然增多，乳腺癌的发病风险也随之增加。比如说，以前大家饮食比较清淡，患乳腺癌的比例相对较低；现在不少人爱吃炸鸡、蛋糕等高热量食物，运动量又不足，患癌风险就提高了。
• 环境因素：长期暴露在污染环境中，接触化学物质等，都可能对乳腺健康产生不良影响。
• 生活压力因素：生活压力增大、节奏加快，女性长期处于精神紧张状态，容易导致内分泌失调，这也可能促进乳腺癌的发生发展。

击退乳腺癌的实用攻略

预防措施

• 健康饮食：预防乳腺癌，健康的生活方式必不可少。饮食上，要减少高热量、高脂肪食物的摄入，多吃蔬菜水果，增加膳食纤维的摄入。像西兰花、苹果等富含营养的食物，可以多吃。
• 适度运动：运动也很关键，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，比如快走、慢跑。快走时，保持一定的速度，让身体微微出汗；慢跑时，注意呼吸节奏。
• 定期检查：定期进行乳腺检查同样重要，成年女性每年最好进行一次乳腺超声或钼靶检查，这样能早期发现问题，提高治愈率。

治疗建议

如果已经患有乳腺癌，患者要积极配合医生治疗，严格遵循医嘱按时服药、接受手术和放化疗等。保持良好的心态也有助于提高治疗效果和生活质量。可以多和家人朋友交流，参加一些轻松的活动，缓解心理压力。

乳腺癌形势日益严峻，给每个人都敲响了警钟。大家都要重视自身健康，积极预防，定期检查，降低发病风险，守护自己和家人的健康。