干酪乳杆菌和两歧双歧杆菌通过抑制NF-κB信号传导和微生物群失调缓解更年期症状

本文研究了干酪乳杆菌P32（PL）和两歧双歧杆菌P45（PB）在小鼠模型中通过抑制NF-κB信号传导和调节阴道及肠道微生物群来缓解由阴道加德纳菌感染、卵巢切除术或两者共同引起的更年期症状的效果，包括阴道炎、骨质疏松症、抑郁/认知障碍等。

科学研究 | 2024-12-30 [Nature] 韩国 - 字数:664

研究人员开始学习如何构建更好的微生物组

科学家们正在深入了解构成人类肠道微生物组的具体微生物，并探索如何利用有益微生物改善人类健康，包括通过工程手段使特定细菌定植于肠道特定区域，从而实现更健康的微生物组。

科学研究 | 2024-12-31 [Labroots] 美国 - 字数:1027

本月必试的20款全新早餐食谱

本文介绍了20款美味健康的早餐食谱，从富含抗氧化剂的草莓奇亚籽布丁到热带风味的木瓜菠萝冰沙，每一道都获得了《EatingWell》粉丝的高度评价，这些食谱不仅美味可口，还能帮助减少腹胀和抗炎，让您的早晨更加美好。

美食 | 2025-01-05 [Yahoo] 美国 - 字数:2101

为什么现在感觉每个人都有肠易激综合症？肠道健康专家来解答

本文探讨了近年来肠易激综合症（IBS）发病率上升的原因，引用了两位肠道健康专家的观点，分析了饮食、压力、环境毒素等生活方式因素的影响，并提供了改善IBS症状的生活方式建议。

健康 | 2025-01-05 [MindBodyGreen] 美国 - 字数:1483

避免“英国饮食”可能大幅降低痴呆风险，新研究称

一项新研究表明，地中海饮食可以通过改变肠道细菌来增强大脑功能，从而可能显著降低痴呆风险。研究人员通过实验发现，遵循地中海饮食的老鼠在学习测试中表现优于其他老鼠，暗示饮食习惯对脑健康的潜在影响。

健康 | 2025-01-04 [Surrey Live] 英国 - 字数:763

地中海饮食通过改变肠道微生物群提升大脑功能

一项来自杜兰大学医学院的研究发现，地中海饮食能够通过改变肠道细菌平衡来增强记忆力和认知能力，该研究强调了饮食选择对大脑健康的潜在影响，并提出了新的认知健康策略。

健康 | 2025-01-04 [earth] 美国 - 字数:1417

抗生素实际上对你的健康产生了什么影响

最新研究表明，抗生素不仅会改变肠道微生物群，还会直接损害肠道细胞和保护性粘液层，增加患炎症性肠病的风险，提示应更加谨慎地使用抗生素。

健康 | 2024-01-04 [Rolling Out] 美国 - 字数:1635

木糖醇有害吗？它可能如何影响你的健康

本文详细探讨了木糖醇的健康益处和潜在风险，包括其对血糖和胰岛素的影响、对牙齿健康的促进作用、对耳部和酵母感染的预防效果，以及对某些人群如肠易激综合征患者和心脏病患者的潜在风险，并强调了木糖醇对狗和雪貂的高度毒性。

健康与营养 | 2025-01-05 [verywellhealth] 美国 - 字数:2381

重构肠道-肝脏连接：降低血压的新途径

本文探讨了肠道微生物群通过胆汁酸影响血压的机制，研究发现删除TGR5受体可显著降低血压，并揭示了其对肠道微生物组成的影响，为治疗高血压提供了新思路。

科技与健康 | 2025-01-06 [Toledo Blade] 美国 - 字数:1428

关注孩子的肠道健康

本文强调了儿童肠道健康的重要性，尤其是在当今孩子们食用大量垃圾食品的情况下，良好的肠道健康有助于增强免疫力，减少感冒和其他胃肠道疾病的发生，并介绍了肠道微生物群在儿童早期建立的关键作用。

健康 | 2025-01-05 [The Citizen] 南非 - 字数:632