在日常生活里，我们经常会听到有人说“肺都要被气炸了”，很多人都将其当作一种夸张的说法。不过，从医学的角度来讲，这是有可能发生的，也就是所谓的“气胸”。今天，就让我们一起来了解一下引发气胸的日常行为、气胸患者的症状、易患气胸的特殊人群以及气胸的预防方法。
哪些日常行为可能引发气胸
- 剧烈运动是引发气胸常见的因素。像打篮球、踢足球这种运动，在进行过程中身体会快速奔跑、跳跃、碰撞，此时肺部承受的压力会突然改变，从而容易引发气胸。
- 大声呼喊也可能造成气胸。例如在观看比赛时情绪激动地大喊大叫，肺部的气压会急剧变化，肺泡可能无法承受而破裂，气体进入胸膜腔便会引发气胸。
- 突然改变环境气压也存在风险。比如坐飞机或者潜水的时候，气压变化较大，如果身体不能很好适应，就可能引发气胸。从气压高的地方快速到达气压低的地方时，肺部内外的气压差可能致使肺组织或胸膜出现问题，导致气体进入胸膜腔。
气胸患者会出现的症状
- 胸痛是气胸患者常见的症状之一。这种疼痛通常是突然发作，感觉像刺痛或者胀痛。在咳嗽或者深吸气的时候，疼痛还会加剧。这是因为在做这些动作时，肺部的压力变化会刺激到胸膜，而胸膜上有神经末梢，所以会感觉到疼痛。
- 呼吸困难也是气胸患者经常出现的情况。当气体进入胸膜腔后，肺部被压缩，能够进行气体交换的空间变小，氧气进入体内的量就会减少，患者就会感觉呼吸困难。
- 患者还可能出现干咳的症状。这是因为肺部的正常生理状态被破坏，身体会通过咳嗽来尝试调整，但又没有痰液，所以是干咳。一般来说，胸痛和呼吸困难经常会同时出现，但也有些患者可能某一种症状更为突出。
哪些特殊人群更容易发生气胸
- 吸烟人群比较容易患气胸。烟草中的有害物质会损害肺部组织，使肺泡变得脆弱，容易破裂。长期吸烟还会影响肺部的弹性，让肺部更容易受到气压变化等因素的影响，从而增加气胸的发生几率。
- 患有肺部基础疾病的人也更容易出现气胸。例如慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者，他们的肺部结构已经遭到破坏，肺泡和支气管的功能不正常，肺部承受压力的能力下降，所以更容易发生气胸。
日常生活中如何预防气胸
- 运动方面要适度。选择较为温和的运动方式，像散步、瑜伽等。在运动前一定要做好热身，例如散步前先慢走5 - 10分钟，活动一下关节。运动过程中如果感觉呼吸急促或者胸部不适，要马上停止运动。
- 避免突然的气压变化。如果要坐飞机，在飞机起飞和降落的时候可以嚼口香糖，这样有助于平衡耳部和鼻部的气压，对肺部气压也有一定的调节作用。潜水的时候要按照专业教练的指导，缓慢下潜和上升。
- 保持良好的生活习惯。戒烟是非常重要的一点，吸烟对肺部伤害很大。此外，还要注意休息，保证充足的睡眠，让肺部得到充分的休息和恢复。
气胸虽然看似有些可怕，但只要我们知晓它的诱发因素、症状、高发人群以及预防方法，就能够在日常生活中更好地预防其发生。我们要重视自身健康，养成良好的生活习惯，这样才能有效降低气胸发生的风险。